СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА 

Здоровье 11-03-2017, 21:56 0   



-Поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела. 
-Тренирует около 90 % всех мышц тела. 
-Сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба 
-Уменьшает при ходьбе давление на колени и позвоночник. 
-Улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов 
в минуту по сравнению с обычной ходьбой. 
-Идеальна для исправления осанки и решения проблем шеи и плеч. 
-Помогает подниматься в гору. 
-Улучшает чувство равновесия и координацию. 
-Эффективное занятие для спортсменов, которым необходима постоянная тренировка сердечно-сосудистой системы и выносливости. 
-Возвращает к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательного 
аппарата.скачать dle 11.0фильмы бесплатно

У данной публикации еще нет комментариев. Хотите начать обсуждение?

Вы не авторизованы!

Рекомендуем вам войти под своим логином



@

  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив